パーソナルトレーニング「スポーツ＆機能的な姿勢」

パーソナルトレーニング「円滑な重心移動＆機能的な姿勢」

パーソナルトレーニング・個人指導

パーソナルトレーニング・個人指導では、ご希望内容に応じて指導をします。当院では構造動作理論に基づくトレーニングを指導しています。ご希望内容に応じて、徒手療法は、運動軸調整施術をベースに、体の状態に応じて全身を調整します。その上で、個人指導を進めていきます。

構造動作トレーニングは、骨格、筋肉、関節、感覚を統合し、神経系統を構築することを目的とするトレーニングです。
構造動作理論に基づくトレーニング

運動軸調整

運動軸は、下肢、脊柱、上肢の3つの運動軸があります。これらをそろえ、中心運動軸を目指します。中心運動軸が完成することによって体の自由度をフルに可動することができるようになります。

ご希望をお知らせください

  • 定期的に来院できないので集中的に不調の改善対策をしたい
  • マンツーマンでトレーニングを見てほしい
  • 動作改善、パフォーマンスアップのヒントがほしい
  • 骨盤、骨格の位置を確認してほしい
  • 自分が行っているトレーニングの方向性を確認してほしい
  • 定期的に来院できないのでマンツーマンでトレーニングを見てほしい

    • など、ご相談に応じます。

各種トレーニング

スクワット（ SQUAT）トレーニング
股割り（ hip joint ）トレーニング
深部感覚（ proprioception ）トレーニング
趾（足指）トレーニング・足の感覚トレーニング
骨格ポジション・トレーニング
動きのフィジカルトレーニング
プッシュアップ（push up）トレーニング
腹圧( sit up )トレーニング
ヒップリフト（hip lift）トレーニング

＊体の状態に応じて、オーダーメードで各種トレーニングメニューを組みます。
＊集中マンツーマン指導、出張などはご相談ください。

時間の目安は、一コマ９０分です
予約が必要です

お申込み

アクセス

YouTube チャンネル

股関節覚醒チャンネル
⇒ @eni4matawari

このチャンネルはトレーニングを取り組まれている方向けに自分自身が実践研究している内容をお伝えしています。施術＆パーソナルトレーニングの様子なども紹介していますので、ご来院の際の参考にしてください。

＊動画制作に協力してくださる方がありましたら、よろしくおねがいいたします。