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多度〜養老・養老山地縦走・横断・周回養老山地は、三重県と岐阜県にまたがり濃尾平野の西端に沿って幅約10 km、延長約25 kmにわたり、北部は標高800-900 m、南部は標高400 m程度のピークが連なります。毎年、冬には多度から養老を縦走するトレイルマラソン大会が開催されます。養老山地を訪れる人たちは、ハイキング、山歩き、登山、トレイルランナー、ワラーチ、裸足ランニングと様々です。えにし治療院は、その最南部の多度山（標高403 m）の麓に位置します。養老山地の縦走、横断、などいろいろな楽しみ方ができますので、紹介したいと思います。 院長：中村考宏柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。2020年三重県桑名市多度町にえにし治療院を開院。股割り歴20年、MATAWARI JAPAN 代表。著書「骨盤おこし」で体が目覚める（春秋社）、趾でカラダが変わる（日貿出版社）、他多数。メディア「anan」「クロワッサン」「Tarzan」などで「骨盤おこし」「足指」を紹介。NHKテレビでコロナ禍の運動不足解消エクササイズを紹介。プロフィール詳細1.養老から多度（養老山地縦走）活動データ2019.05.12(日)タイム 08:19距離 32.3km上り 2075m下り 2312mカロリー 2256kcal平均ペース 速い 150~170 %休憩時間 22 分チェックポイント06:12 スタート06:55 三方山07:06 小倉山07:16 養老山07:47 避難小屋08:07 川原越08:15 志津山08:33 祖古谷三角点09:28 二之瀬越09:30 庭田山頂公園10:50 桜番所(飯盛)11:26 田代越11:58 石津山12:12 石津御嶽12:53 美濃松山14:32 ゴール スタート地点の養老までは車で送ってもらいました。2.多度から養老（養老山地縦走）活動データ2019.05.25(土)タイム 07:07距離 29.7km上り 2201m下り 2008mカロリー 1987kcal平均ペース 速い 150~170 %休憩時間 3 分チェックポイント06:19 スタート06:19 愛宕神社06:21 多度山道入口07:20 美濃松山07:42 石津御嶽07:52 石津山08:15 田代越08:38 桜番所(飯盛)09:43 二之瀬越09:44 庭田山頂公園11:13 志津山11:21 川原越11:51 避難小屋12:36 養老山12:46 小倉山12:57 三方山13:27 ゴール帰りは車で迎えに来てもらいました。3.多度山から養老山地横断、麻生田駅から多度駅活動データ2019.08.07(水)タイム 06:18距離 22.1km上り 1154m下り 1114mカロリー 1705kcal平均ペース 速い 130~150 %休憩時間 26 分チェックポイント08:27 スタート08:38 多度山登山口09:12 多度山10:16 美濃松山10:46 石津御嶽11:03 石津山11:42 田代越14:45 麻生田駅いなべ市福祉バス「鼓」（バス停）バスの時間にあわせられると便利です。私は残念ながら徒歩で麻生田駅へ向かいました。いなべ市福祉バス［アイバス］北勢ルート 山郷線鼓-平野地蔵-平野新田-山郷小学校-其原グランド-楚里-麻生田交差点北-JA山郷支点-麻生田駅運賃：無料運休：土日祝日運休麻生田駅多度駅16時20分到着三岐鉄道北勢線 麻生田駅15時05分-西桑名駅15時56分養老鉄道 桑名駅16時07分-多度駅16時20分4.多度山から鎌地土、駒野駅から多度駅活動データ2019.07.24(水)タイム 05:18距離 16.5km上り 1067m下り 1065mカロリー 1292kcal平均ペース 速い 170~190 %休憩時間 49 分チェックポイント09:16 多度駅09:34 愛宕神社09:36 多度山道入口11:04 美濃松山11:32 石津御嶽11:46 石津山12:18 鎌知土13:12 展望ポイント14:47 駒野駅5.青池神社・恋姫山の周回活動データ2020.11.05(木)タイム 05:44距離 21.9km上り 1388m下り 1388mカロリー 1602kcal平均ペース 速い 130~150 %休憩時間 7 分チェックポイント09:28 スタート12:24 恋姫山12:28 展望ポイント13:57 美濃松山15:12 ゴール恋姫山 694 m 恋姫山は三重県いなべ市北勢町に位置する 694 m の山です。恋姫山の名前の由来は調べてもわかりませんが、誰が名づけたのかロマンチックな名前です。標識から西へ進むと、藤原岳が正面に見えます。青池神社 岩や姫伝説恋姫山を目指すには、まず青池神社を通ります。青池神社の奥には、滝があります。この滝には岩や姫伝説の言い伝えがあります。恋姫山と関係があるのでしょうか。イベント関連記事日帰り天然温泉「神馬の湯」名古屋から40分三重県桑名市多度町日帰り天然温泉「神馬の湯」名古屋から40分三重県桑名市多度町多度山周辺の養老山地、鈴鹿山脈トレッキング多度山周辺の養老山地、鈴鹿山脈トレッキングえにし治療院当院では、体の不調や障害を改善する治療や、健康増進、パフォーマンス向上のための施術を行っています。一人一人に最適なサポートを心がけておりますので、症状や気になることがあれば、どうぞお気軽にお知らせください。遠方からの来院者や集中的なケアを希望される方のために、個別指導やパーソナルトレーニング、股関節覚醒コースも用意しています。小学生からシニア、アマチュアからプロのスポーツ選手まで幅広くサポートしております。再発防止、健康増進、パフォーマンス向上のトレーニングもご希望に応じて指導しています。トレーニング内容は、個々の体の状態に合わせてカスタマイズしております。どうぞよろしくお願いします。施術・個人指導の申込み＊掲載の記事・写真・図表などを無断で複製・転載・転送・配信することは著作権法により禁じられています。著作権はえにし治療院（MATAWARI JAPAN）・ウェブサイト管理人またはその情報提供者に帰属します。