多度～養老・養老山地縦走・横断・周回

養老山地は、三重県と岐阜県にまたがり濃尾平野の西端に沿って幅約10 km、延長約25 kmにわたり、北部は標高800-900 m、南部は標高400 m程度のピークが連なります。毎年、冬には多度から養老を縦走するトレイルマラソン大会が開催されます。養老山地を訪れる人たちは、ハイキング、山歩き、登山、トレイルランナー、ワラーチ、裸足ランニングと様々です。えにし治療院は、その最南部の多度山（標高403 m）の麓に位置します。養老山地の縦走、横断、などいろいろな楽しみ方ができますので、紹介したいと思います。


院長：中村考宏

柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。2020年三重県桑名市多度町にえにし治療院を開院。股割り歴20年、MATAWARI JAPAN 代表。著書「骨盤おこし」で体が目覚める（春秋社）、趾でカラダが変わる（日貿出版社）、他多数。メディア「anan」「クロワッサン」「Tarzan」などで「骨盤おこし」「足指」を紹介。NHKテレビでコロナ禍の運動不足解消エクササイズを紹介。プロフィール詳細

1.養老から多度（養老山地縦走）

活動データ

2019.05.12(日)

  • タイム 08:19
  • 距離 32.3km
  • 上り 2075m
  • 下り 2312m
  • カロリー 2256kcal
  • 平均ペース 速い 150~170 %
  • 休憩時間 22 分
チェックポイント

06:12 スタート
06:55 三方山
07:06 小倉山
07:16 養老山
07:47 避難小屋
08:07 川原越
08:15 志津山
08:33 祖古谷三角点
09:28 二之瀬越
09:30 庭田山頂公園
10:50 桜番所(飯盛)
11:26 田代越
11:58 石津山
12:12 石津御嶽
12:53 美濃松山
14:32 ゴール

スタート地点の養老までは車で送ってもらいました。

2.多度から養老（養老山地縦走）

活動データ

2019.05.25(土)

  • タイム 07:07
  • 距離 29.7km
  • 上り 2201m
  • 下り 2008m
  • カロリー 1987kcal
  • 平均ペース 速い 150~170 %
  • 休憩時間 3 分
チェックポイント

06:19 スタート
06:19 愛宕神社
06:21 多度山道入口
07:20 美濃松山
07:42 石津御嶽
07:52 石津山
08:15 田代越
08:38 桜番所(飯盛)
09:43 二之瀬越
09:44 庭田山頂公園
11:13 志津山
11:21 川原越
11:51 避難小屋
12:36 養老山
12:46 小倉山
12:57 三方山
13:27 ゴール

帰りは車で迎えに来てもらいました。


3.多度山から養老山地横断、麻生田駅から多度駅

活動データ

2019.08.07(水)

  • タイム 06:18
  • 距離 22.1km
  • 上り 1154m
  • 下り 1114m
  • カロリー 1705kcal
  • 平均ペース 速い 130~150 %
  • 休憩時間 26 分
チェックポイント

08:27 スタート
08:38 多度山登山口
09:12 多度山
10:16 美濃松山
10:46 石津御嶽
11:03 石津山
11:42 田代越
14:45 麻生田駅

いなべ市福祉バス「鼓」（バス停）


バスの時間にあわせられると便利です。私は残念ながら徒歩で麻生田駅へ向かいました。

いなべ市福祉バス［アイバス］北勢ルート 山郷線

鼓-平野地蔵-平野新田-山郷小学校-其原グランド-楚里-麻生田交差点北-JA山郷支点-麻生田駅

運賃：無料
運休：土日祝日運休

麻生田駅

多度駅16時20分到着

三岐鉄道北勢線 麻生田駅15時05分-西桑名駅15時56分
養老鉄道 桑名駅16時07分-多度駅16時20分


4.多度山から鎌地土、駒野駅から多度駅

活動データ

2019.07.24(水)

  • タイム 05:18
  • 距離 16.5km
  • 上り 1067m
  • 下り 1065m
  • カロリー 1292kcal
  • 平均ペース 速い 170~190 %
  • 休憩時間 49 分
チェックポイント

09:16 多度駅
09:34 愛宕神社
09:36 多度山道入口
11:04 美濃松山
11:32 石津御嶽
11:46 石津山
12:18 鎌知土
13:12 展望ポイント
14:47 駒野駅


5.青池神社・恋姫山の周回

活動データ

2020.11.05(木)

  • タイム 05:44
  • 距離 21.9km
  • 上り 1388m
  • 下り 1388m
  • カロリー 1602kcal
  • 平均ペース 速い 130~150 %
  • 休憩時間 7 分
チェックポイント

09:28 スタート
12:24 恋姫山
12:28 展望ポイント
13:57 美濃松山
15:12 ゴール

恋姫山 694 m


恋姫山は三重県いなべ市北勢町に位置する 694 m の山です。恋姫山の名前の由来は調べてもわかりませんが、誰が名づけたのかロマンチックな名前です。標識から西へ進むと、藤原岳が正面に見えます。

青池神社 岩や姫伝説


恋姫山を目指すには、まず青池神社を通ります。青池神社の奥には、滝があります。この滝には岩や姫伝説の言い伝えがあります。恋姫山と関係があるのでしょうか。

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えにし治療院

当院では、体の不調や障害を改善する治療や、健康増進、パフォーマンス向上のための施術を行っています。一人一人に最適なサポートを心がけておりますので、症状や気になることがあれば、どうぞお気軽にお知らせください。遠方からの来院者や集中的なケアを希望される方のために、個別指導やパーソナルトレーニング、股関節覚醒コースも用意しています。小学生からシニア、アマチュアからプロのスポーツ選手まで幅広くサポートしております。再発防止、健康増進、パフォーマンス向上のトレーニングもご希望に応じて指導しています。トレーニング内容は、個々の体の状態に合わせてカスタマイズしております。どうぞよろしくお願いします。

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