深部感覚のポイン

深部感覚のポイント

重心位置の決定はどのようにするのか?
股関節の位置の説明方法は?
足関節のアクセルとブレーキの運動方向は?
肘頭と体幹の関係は?
五感が機能的に働くポジションは?
腕橈関節の働きと確認方法は?
坐骨結節の確認の方法と定位置は?
深部感覚クイックルーティーンの目的は?
重力を正しく受ける方法とは?
頭のセッティングで「セット!」と声に出すのはなぜ?

以上のポイントをよく考えて、深部感覚クイックルーティーンに取り組んでみてください。

 

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テキスト

[書籍]「深部感覚」から身体がよみがえる!重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング(晶文社)
[書籍]本当に動く体になる!骨格ポジショニング(Gakken sports books)
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